Retirs de Presència

Cuida’t i deixa’t cuidar a la Natura

Sents que necessites fer un petit parèntesi del teu dia a dia per tornar a reconnectar amb tu?

La proposta

Els Retirs de Presència són ‘fer un parèntesi‘ del teu entorn habitual per cuidar-te i dedicar-te un temps per a tu, cultivant el teu interior amb exercicis, dinàmiques i meditacions guiades, amb espai i menjar sa, i acompanyat/a per nosaltres.

Els Retirs de Presència tenen un format de 48 hores de durada, amb 3 dies i 2 nits.

Els Retirs de Presència són de grups reduïts, màxim 8 persones, per tenir espai i dedicació exclusiva.

Què et pot aportar un Retir de Presència?

Gaudir…

… de tu, de la natura en un entorn privilegiat per descansar, relaxar-te, meditar, compartir, … per tornar amb energia renovada a casa.

Regenerar…

… la teva salut mental, física i emocional fent un parèntesi, amb sessions de pràctiques guiades i menjar vegetarià preparat amb amor.

Guanyar…

.. autonomia i capacitat de gestió en el teu propi procés personal. Inspiració. Eines pràctiques per endur-te a la teva vida diària.

Dedicar…

… un temps per a tu, per al teu èsser, amb la teva pau interior. Fer una aturada.

Connectar…

… amb cada moment present. Practicar el fer de la teva vida un continu aquí i ara.

Trobar…

… la teva essència, la teva raó de ser, amistat, l’Amor …

I més beneficis únics que descobriràs només tu…

Anima’t a experimentar-ho!

Properament noves dates dels Retirs de Presència de 2021

Programa dels Retirs de Presència *

* El programa i els horaris dels Retirs de Presència tenen el dret reservat de ser modificats i adecuats segons el retir, la meteorologia, els assistents i l’època de l’any.
Els continguts i activitats de les Sessions de pràctiques guiades i Dinàmiques varien en cada Retir.

Divendres
Arribada17:00 – 18:00
Benvinguda i Sessió d’introducció al Retir18:30 – 19:30
Sopar20:00 – 21:00
Vetllada harmonitzadora21:00 – 22:00



Dissabte
Exercicis de despertar corporal i energètic08:00 – 09:00
Esmorzar i temps lliure09:00 – 10:30
Sessió de pràctiques guiades (I)10:30 – 14:00
Dinar i temps lliure14:00 – 16:30
Moviment o caminada conscient16:30 – 18:00
Temps lliure18:00 – 18:30
Sessió de pràctiques guiades (II)18:30 – 19:30
Temps lliure19:30 – 20:00
Sopar20:00 – 21:00
Vetllada integradora21:00 – 22:00
Diumenge
Exercicis de despertar corporal i energètic08:00 – 09:00
Esmorzar i temps lliure09:00 – 10:30
Sessió de pràctiques guiades (III)10:30 – 14:00
Dinar i temps lliure14:00 – 16:00
Cercle de tancament i comiat16:00 – 16:30

Inverteix en tu i guanya en benestar:

310€

Inclou totes les dinàmiques i exercicis ,
l’allotjament i els àpats ( 3 dies i 2 nits )

Places molt limitades !!
Reserva la teva PRESÈNCIA!

Qué diuen sobre els Retirs de Presència…

“El retir de presència a la finca la flor de la vida ha superat en molt les meves expectatives. Mai havia fet una cosa similar, però des del primer moment em vaig sentir súper ben acollida pel Salva i l’Alba, són uns amfitrions increïbles, i et transmeten la seva forma saludable de vida des del principi. El curs de meditació amb l’Alba també va ser molt maco i vam fer un grupet increïble. Tornaria a repetir sense dubtes i ho recomano si tens inquietuds sobre la meditació o vols passar uns dies de desconnexió a la natura.”

Rosi G.
Assessora financera

“L’Alba i el Salva són persones plenes de llum i molta energia de Pau i Amor, moltes gràcies per la vostra dedicació.”

Liz
Educadora

“Una estada molt agradable amb continguts i activitats guiades molt enriquidores que et permeten experimentar unes vivències úniques i l’autoconeixement personal. Els amfitrions transmeten un ampli coneixement i el seu tracte amable i serenitat fan que sigui molt profitós i recomanable.”

Jordi
Psicòleg

“He estat molt còmoda, tant amb els companys, com amb vosaltres. Ens heu fet sentir en família. El tracte i el menjar excel·lents, i les pràctiques de l’Alba molt ben dirigides i molt interessants. Moltes gràcies per tant grata experiència!!”

Maria Jesús
Mare i ramadera

“El retir m’ha servit per tornar a retrobar-me amb mi mateixa, a escoltar-me i he tornat a recuperar la meva pau imterior que tan trobava a faltar. Sense dubte ha sigut la millor inversió i regal que he pogut fer-me .
Gràcies Alba per guiar-me i tornar-me al meu camí.
Gràcies Salva per cuidar-nos tan bé.”

Mayca
Funcionaria Ajuntament

“L’he trobat molt ben organitzat, molt útil. M’ha obert interès en saber i treballar més sobre meditació, els centres energètics,l’energia, el perdó…
L’Alba i en Salva són uns grans anfitrions i organitzadors. El grup que ens hem trobat, genial.”

Rosa
Investigadora biomèdica

Informació pràctica

A qui va dirigit?

A qualsevol persona adulta que vulgui i senti el desig de fer una desconnexió total, relaxar-se a tots els nivells (físic, mental, emocional) i tornar a casa renovada.

Necessitem tenir algun tipus d’experiència?

No cal tenir cap experiència prèvia.

On es fan els Retirs?

Els retirs tenen lloc a la finca del nostre Centre Holístic a la Natura, Flor de la Vida, a les muntanyes de Reus i amb magnífiques vistes al mar Mediterrani.

www.flordelavida.org

Què es menja?

Durant el retir t’oferim un tipus de menjar de base
vegetariana-macrobiòtica.

Per a nosaltres l’alimentació és una part fonamental del retir i està especialment dissenyada per facilitar el tipus d’activitat que realitzem i poder tenir una experiència completa i enriquidora.

On es dorm?

Tenim diferents espais construïts per nosaltres mateixos.

Una cabana de fusta individual o per parella, una yurta amb 4 llits i un mòdul amb 1 llitera i 3 llits.

També disposem d’espais si vols venir amb la teva pròpia tenda de campanya o amb autocaravana/furgoneta.

Com hi a arribar?

La ubicació exacta us la donem en el moment de fer la reserva.

Però per fer-vos una idea, en cotxe, estem a 15 minuts de Reus, a 30 de Tarragona, a 1 hora i mitja de Barcelona i a 1h i 20 de Lleida.

També es pot arribar a Reus amb tren, hi ha diferents horaris.

Pots sol·licitar el nostre servei de taxi a l’estació de Renfe de Reus per 10€/viatge (Aportació tant si sou 1 persona com més a dividir viaje)

Cal fer una reserva?

Sí, i per garantir la teva plaça has de fer una inscripció de 100€ per retir.

Per fer la reserva cal posar-se en contacte amb mi al
650 312 607 o a través del formulari de preinscripció: AQUÍ.

La resta de l’aportació s’ha de completar abans de l’inici del retir per transferència bancària o bizum, o el primer dia del retir en efectiu al lloc.

Hi ha algun tipus de descompte?

Sí que n’hi han. Acostumo a fer promocions a la meva comunitat de subscriptors a la Newsletter i de seguidors a les xarxes socials.

A més a més, si t’apuntes al Paquet ON LINE + EN VIU et faig un 10% de descompte del conjunt. Veure oferta AQUÍ

Què he de portar?

En principi poca cosa. Et recomano que portis roba i sabates còmodes. Pensa que estaràs al camp.

Mitjons gruixuts per a la sala de meditació.
(A la sala de meditació amb parquet no es pot entrar amb calçat d’exterior).

Quan t’apuntes, et dono més detalls.

Què passa si es cancel·la un Retir?

Si per causa de les restriccions que comporta la situació actual o altres motius ens veiéssim obligats a anul·lar algun dels retirs, la teva inscripció es manté igual per un dels següents. En cas que no poguessis assistir a alguna de les següents dates, et retornariem el 100% de la inscripció.

Què passa si no puc assistir al Retir i ja he fet la reserva?

Si per motius personals teus anul·les la teva estada i,

· queden 15 dies o més per a començar el Retir, pots canviar de data per algún dels següents retirs del mateix any o et retornem el 50% de la teva inscripció,

· si queden entre 7 i 14 dies per a començar el Retir, et retornem el 25% de la teva inscripció, i

· si queden 6 dies o menos per a començar el Retir, no et podem retornar res de la teva inscripció.

En qualsevol cas o en qualsevol moment sempre pots cedir la teva inscripció a un altra persona, ja sigui un contacte teu que tu proposis o algú potencial que tinguem a la nostra llista d’espera (en cas d’existir). I així recuperes el 100% dels diners de la teva inscripció.

“La meditació és una forma vital de purificar i tranquil·litzar la ment, rejovenint així el cos”

Deepak Chopra

Ir a inicio de página